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Accompagnement nutritionnel personnalisé pour le Syndrome des Ovaires Polykystiques (SOPK)
Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) impacte de nombreux aspects de votre santé, notamment le métabolisme, l’équilibre hormonal et la fertilité. En tant que diététicienne formée aux pathologies féminines, je vous propose un accompagnement nutritionnel personnalisé pour mieux gérer les symptômes du SOPK, stabiliser votre poids, réguler votre cycle et améliorer votre bien-être au quotidien.
Pourquoi choisir un accompagnement diététique quand on a le SOPK ?
Régulation hormonale et cycles menstruels :
L’alimentation joue un rôle clé dans l’équilibre des hormones impliquées dans le SOPK, notamment l’insuline et les androgènes. Une approche nutritionnelle adaptée peut favoriser des cycles plus réguliers et réduire certains symptômes comme l’acné ou la pilosité excessive.
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Gestion du poids et du métabolisme :
Le SOPK peut rendre la gestion du poids plus complexe en raison de la résistance à l’insuline. Un accompagnement diététique permet d’adopter une alimentation qui favorise la satiété, la régulation du sucre dans le sang et un métabolisme plus stable.
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Énergie et bien-être global :
Fatigue, fringales, troubles digestifs… Le SOPK impacte le bien-être quotidien. Une alimentation équilibrée aide à retrouver de l’énergie, à limiter l’inflammation et à améliorer la qualité de vie.
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Est ce que cet accompagnement est fait pour toi ?
✔️ Tu souhaites adapter ton alimentation pour mieux gérer les symptômes du SOPK, comme l’irrégularité des cycles, l’acné ou la prise de poids ?
✔️ Tu te sens perdue face aux nombreux conseils contradictoires sur l’alimentation adaptée au SOPK ?
✔️ Tu souffres de fatigue, de fringales incontrôlées ou de troubles digestifs et tu aimerais apprendre à les soulager grâce à une alimentation adaptée ?
✔️ Tu veux stabiliser ton poids, améliorer ta sensibilité à l’insuline et retrouver plus d’énergie au quotidien ?
✔️ Tu as essayé différentes approches sans succès et tu cherches un accompagnement bienveillant et personnalisé ?
Si tu as répondu "oui" à l'une de ces questions, alors… Cet accompagnement est fait pour toi ! 💛
Ce que comprend l'accompagnement :
Consultations thématiques : Chaque séance abordera un thème spécifique (alimentation, insulinorésistance, microbiote, activité physique, perte de poids, stress, fatigue, fertilité ), permettant ainsi de progresser étape par étape et d’intégrer les changements en douceur.
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Application de suivi : Accès offert à Alivio ! Une application pratique pour rester en contact et suivre votre progression entre les consultations.
Documents récapitulatifs : Après chaque séance, vous recevrez une fiche synthétique reprenant les points clés abordés, vos objectifs personnalisés et des idées de recettes, afin de les consulter tranquillement chez vous.
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