.png)
Accompagnement nutritionnel personnalisé pour le Syndrome des Ovaires Polykystiques (SOPK)
Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) impacte de nombreux aspects de votre santé, notamment le métabolisme, l’équilibre hormonal et la fertilité. En tant que diététicienne formée aux pathologies féminines, je vous propose un accompagnement nutritionnel personnalisé pour mieux gérer les symptômes du SOPK, stabiliser votre poids, réguler votre cycle et améliorer votre bien-être au quotidien.
Pourquoi choisir un accompagnement diététique quand on a le SOPK ?
Régulation hormonale et cycles menstruels : L’alimentation joue un rôle clé dans l’équilibre des hormones impliquées dans le SOPK, notamment l’insuline et les androgènes. Une approche nutritionnelle adaptée peut favoriser des cycles plus réguliers et réduire certains symptômes comme l’acné ou la pilosité excessive.
🩸
Gestion du poids et du métabolisme :
Le SOPK peut rendre la gestion du poids plus complexe en raison de la résistance à l’insuline. Un accompagnement diététique permet d’adopter une alimentation qui favorise la satiété, la régulation du sucre dans le sang et un métabolisme plus stable.
⚖️
Énergie et bien-être global : Fatigue, fringales, troubles digestifs… Le SOPK impacte le bien-être quotidien. Une alimentation équilibrée aide à retrouver de l’énergie, à limiter l’inflammation et à améliorer la qualité de vie.
⚡️
Est ce que cet accompagnement est fait pour toi ?
✔️ Tu souhaites adapter ton alimentation pour mieux gérer les symptômes du SOPK, comme l’irrégularité des cycles, l’acné ou la prise de poids ?
✔️ Tu te sens perdue face aux nombreux conseils contradictoires sur l’alimentation adaptée au SOPK ?
✔️ Tu souffres de fatigue, de fringales incontrôlées ou de troubles digestifs et tu aimerais apprendre à les soulager grâce à une alimentation adaptée ?
✔️ Tu veux stabiliser ton poids, améliorer ta sensibilité à l’insuline et retrouver plus d’énergie au quotidien ?
✔️ Tu as essayé différentes approches sans succès et tu cherches un accompagnement bienveillant et personnalisé ?
Si tu as répondu "oui" à l'une de ces questions, alors… Cet accompagnement est fait pour toi ! 💛
Ce que comprend l'accompagnement :
Consultations thématiques : Chaque séance abordera un thème spécifique (alimentation, insulinorésistance, microbiote, activité physique, perte de poids, stress, fatigue, fertilité ), permettant ainsi de progresser étape par étape et d’intégrer les changements en douceur.
👩🏻💻
Application de suivi : Accès offert à Alivio ! Une application pratique pour rester en contact et suivre votre progression entre les consultations.
Documents récapitulatifs : Après chaque séance, vous recevrez une fiche synthétique reprenant les points clés abordés, vos objectifs personnalisés et des idées de recettes, afin de les consulter tranquillement chez vous.
📄
-
Combien de temps faut-il pour observer des améliorations ?Chaque personne est unique, mais généralement, des améliorations peuvent être ressenties après quelques semaines d'adoption des nouvelles habitudes alimentaires.
-
Puis-je suivre cet accompagnement sans diagnostic d’endométriose ?Oui et non. Bien que cet accompagnement puisse vous apporter des bénéfices, il est spécifiquement conçu pour les personnes diagnostiquées. Si vous souffrez de troubles hormonaux ou menstruels sans diagnostic d’endométriose, l’accompagnement "Troubles du cycle menstruel" sera plus adapté à vos besoins.
-
Quelle est la durée de l’accompagnement ?La durée de l’accompagnement varie selon vos objectifs et vos symptômes. Cela peut s’étendre sur quelques semaines ou plusieurs mois, en fonction de vos besoins. Chaque problématique sera abordée à travers un thème spécifique, traité lors d’une consultation dédiée, pour avancer de manière progressive et efficace.
-
Puis-je consulter en ligne si je ne suis pas à Lyon ?Oui, les consultations sont disponibles en téléconsultation partout en France. Que vous soyez à Lyon ou ailleurs, vous pouvez bénéficier d’un accompagnement personnalisé, confortablement depuis chez vous.
-
Comment se déroule une consultation ?Tu peux en savoir plus sur la page "Consultations & Tarifs" !
-
Quels sont les tarifs d'un accompagnement ?La première consultation est à 65€ et les consultations de suivi à 55€. Des packs sont également disponibles : 5 consultations avec 15% de réduction (arrondi) et 10 consultations avec 20% de réduction (arrondi). Les pourcentages sont arrondis pour simplification.
-
L'accompagnement est-il remboursé par la sécurité sociale ?Les consultations diététiques ne sont pas remboursées par la sécurité sociale, mais certaines mutuelles prennent en charge une partie des frais. Renseignez-vous auprès de votre complémentaire santé.