Accompagnement nutritionnel personnalisé pour la grossesse
La grossesse est une période unique qui entraîne de nombreux changements dans votre corps et vos besoins nutritionnels. En tant que diététicienne formée à la santé féminine, je vous propose un accompagnement sur mesure pour vous aider à vivre une grossesse sereine, répondre aux besoins de votre bébé et maintenir votre bien-être tout au long de cette étape précieuse.
Pourquoi choisir un accompagnement diététique pendant sa grossesse ?
Optimisation des apports nutritionnels :
Une alimentation équilibrée et adaptée à vos besoins spécifiques permet de soutenir à la fois votre santé et celle de votre bébé tout au long de la grossesse.
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Réduction des inconforts digestifs :
Les troubles digestifs, comme les nausées ou la constipation, sont fréquents pendant la grossesse. Une approche nutritionnelle sur mesure peut aider à soulager ces symptômes et améliorer votre confort.
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Prévention de la prise de poids :
Un suivi diététique vous aide à prévenir la prise de poids pendant la grossesse, en vous assurant que vous consommez les bons nutriments tout en évitant les excès, pour une grossesse en pleine santé.
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Est ce que cet accompagnement est fait pour toi ?
✔️ Tu souhaites adapter ton alimentation pour répondre à tes besoins nutritionnels et ceux de ton bébé ?
✔️ Tu te sens perdue face aux nombreux conseils contradictoires sur l’alimentation pendant la grossesse ?
✔️ Tu souffres de nausées, de troubles digestifs ou de fatigue et tu ne sais pas comment soulager ces symptômes par l'alimentation ?
✔️ Tu veux prévenir une prise de poids excessive et maintenir un équilibre tout au long de ta grossesse ?
Si tu as répondu "oui" à l'une de ces questions, alors… Cet accompagnement est fait pour toi ! 💛
Ce que comprend l'accompagnement :
Consultations thématiques : Chaque séance abordera un thème spécifique (alimentation, toxoplasmose, activité physique, digestion, anémie, fatigue, préparation à l'accouchement), permettant ainsi de progresser étape par étape et d’intégrer les changements en douceur.
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Application de suivi : Accès offert à Alivio ! Une application pratique pour rester en contact et suivre votre progression entre les consultations.
Documents récapitulatifs : Après chaque séance, vous recevrez une fiche synthétique reprenant les points clés abordés, vos objectifs personnalisés et des idées de recettes, afin de les consulter tranquillement chez vous.
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Bientôt Maman ? Et si vous anticipiez l'après ?
Participez à un atelier d’1h dédié à la fin de grossesse, pour apprendre à manger équilibré même quand on manque de temps et d'énergie en post partum.
Cet atelier vous permet de :
✔️ Comprendre vos besoins nutritionnels pendant le post partum
✔️ Composer une assiette équilibrée en quelques minutes
✔️ Découvrir des astuces simples pour bien vous nourrir malgré la fatigue
✔️ Anticiper l’organisation des repas pour le post-partum
✔️ Gagner en sérénité pour cette nouvelle étape
🎟️ Atelier accessible, bienveillant et sans engagement – idéal pour préparer l’après en toute confiance.
📍 Lieu : Cabinet Feminall - 9 rue Garibaldi, 69006 LYON
🕠 Quand : le mercredi de 17h30 à 18h30
👉 Inscription ouverte sur Doctolib